Der YouTube-Kanal des Arbeitskreis Omega-3 e.V.
Ab sofort beantworten Experten des Arbeitskreis Omega-3 e.V. über seinen gleichnamigen YouTube-Kanal häufig gestellte Fragen rund um Omega-3-Fettsäuren.
Buchempfehlung zu Omega-3: Omega-3-aktiv
Gesundheit aus dem Meer. Wertvoll in jedem Lebensabschnitt. Die besten Quellen der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA und warum sie vielen Menschen helfen können.
Aktuelles Thema
Metaanalyse zeigt: Omega-3-Fettsäuren können kognitive Funktionen verbessern – spürbare Effekte nach 6-monatiger regelmäßiger Supplementierung
Eine im Jahr 2025 von Shahinfar et al. publizierte Auswertung von 58 Studien zeigt, dass die regelmäßige Einnahme von langkettigen Omega-3-Fettsäuren die geistige Leistungsfähigkeit messbar verbessern kann – vor allem das Gedächtnis, das räumliche Denken sowie die Verarbeitungsgeschwindigkeit. Die Effekte treten jedoch erst nach längerer Einnahmezeit auf und sind am stärksten bei einer Dauer von 6 …