Omega-3-Produkte
Wer „Omega-3-bewusst“ essen möchte, kann zwei mal wöchentlich Fisch essen oder Fischölkapseln einnehmen, findet aber auch in den Lebensmittelregalen eine Reihe von Produkten, die mit Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA) angereichert sind.
Ihre Vorteile: Sie bringen Abwechslung für alle, die nicht so oft Fisch essen möchten oder können, und sie bieten Alternativen für diejenigen, die keinen Fisch mögen oder vertragen. Achten Sie bei Produkten auf das Signet des Arbeitskreis Omega-3 e. V. auf der Packung!
